다음은 시간의 시간이 호흡에 미치는 영향에 대한 고장입니다.
* 아침 : 호흡 속도는 일반적으로 낮습니다 아침에. 이것은 수면 후에 몸이 휴식과 에너지 절약 상태에 있기 때문입니다.
* 오후 : 호흡 속도는 증가하는 경향이 있습니다 신체가 더 활성화되고 신진 대사가 하루 종일 상승함에 따라.
* 저녁 : 호흡 속도는 일반적으로 속도가 느려집니다 다시 몸이 수면을 준비 할 때.
* 밤 : 수면 중에 호흡 속도는 매우 느리고 일반 가됩니다 신체가 깊은 이완 상태로 들어감에 따라.
이 변형에 기여하는 요인 :
* 호르몬 변동 : 경고와 에너지 수준에 영향을 미치는 코티솔과 같은 호르몬의 수준은 하루 종일 다릅니다. 이것은 호흡 속도에 영향을 미칩니다.
* 체온 : 체온은 하루 종일 자연적으로 변동하여 신진 대사 속도에 영향을 미쳐 호흡에 영향을 미칩니다.
* 활동 수준 : 신체 활동은 산소 수요를 증가시켜 호흡이 더 빠릅니다.
* 스트레스와 불안 : 스트레스는 얕고 빠른 호흡으로 이어질 수 있습니다.
* 수면주기 : 호흡 패턴은 다른 수면 단계에서 변화하며, 가장 깊은 수면은 종종 느리고 규칙적인 호흡과 관련이 있습니다.
참고 : 이러한 일반적인 추세가 존재하지만, 연령, 건강 상태, 약물 및 환경 요인과 같은 요인에 따라 개별 변화가 발생할 수 있습니다.
호흡 속도가 크거나 특이한 변화를 경험하는 경우 의료 전문가와 상담하여 근본적인 의학적 상태를 배제하는 것이 중요합니다.
