식사 후, 위장 소화와 흡수가 가장 활성화되는 시간과 위장관 소화를 돕고 음식을 흡수하는 데 도움이되는 많은 양의 혈액이 위장관으로 흐릅니다. 이 시점에서 격렬하게 운동하면 많은 양의 혈액이 사지와 다른 기관으로 흘러 나옵니다. 이러한 방식으로, 위장관 장 시스템의 소화 및 흡수 기능이 약화되고 인체에 의해 흡수 된 영양소도 감소 될 것이다. 또한, 먹은 후에, 활발한 운동은 위 근육의 강한 수축을 일으켜 위장에 통증을 유발할 것입니다.
식사 후, 위장 소화와 흡수가 가장 활성화되는 시간과 위장관 소화를 돕고 음식을 흡수하는 데 도움이되는 많은 양의 혈액이 위장관으로 흐릅니다. 이 시점에서 격렬하게 운동하면 많은 양의 혈액이 사지와 다른 기관으로 흘러 나옵니다. 이러한 방식으로, 위장관 장 시스템의 소화 및 흡수 기능이 약화되고 인체에 의해 흡수 된 영양소도 감소 될 것이다. 또한, 먹은 후에, 활발한 운동은 위 근육의 강한 수축을 일으켜 위장에 통증을 유발할 것입니다.
