정상 체온 건강한 인간의 전형적인 온도는 일반적으로 98.6 ° 로 언급됩니다. F 또는 37 ° C . 그러나 정상 체온은 실제로 97.7-99.5 ° 의 온도 범위입니다. F 또는 36.5-37.5 ° C . 온도는 측정 방법, 연령, 성별, 시간, 체력 및 운동 및 기타 요인에 따라 달라집니다. 정상보다 높은 온도는 열이지만 임계 온도 아래로 떨어지면 저체온증이 나타납니다.
측정 방법
정상 온도 범위는 측정 부위에 따라 다릅니다. 인용 된 값은 98.6 ° 입니다 F 또는 37 ° C는 구강 온도계입니다. 일반적인 측정 부위에는 입 (구강 온도), 직장 (직장 온도), 겨드랑 (겨드랑 온도), 귀 (고막 온도) 또는 이마가 포함됩니다. 직장 온도는 가장 높은 판독 값을 제공하는 반면 겨드랑이와 고막 온도는 가장 낮습니다.
정상 체온이 감소하고 있습니다
98.6 ° 의 온도 F 또는 37 ° C는 1800 년대에 설립되었지만 평균 온도는 오늘날 약간 낮습니다 (97.5 ° F 또는 36.4 ° 기음). Stanford University School of Medicine이 수행 한 연구에 따르면 정상 체온이 0.003 ° 의 속도로 감소하고 있음을 나타냅니다. C 19 세기 이후 10 년 동안 C.
온도계 및 측정 기법의 차이, 감염률 낮은 감염률, 더 앉아있는 생활 양식과 관련된 대사율이 낮으며 가정의 기후 제어 유병률을 포함하여 변화에 대한 몇 가지 가능한 설명이 있습니다.
정상 체온에 영향을 미치는 요인
항상성은 좁은 범위 내에서 체온을 유지합니다. 해당 범위 내의 변동은 자연 스럽습니다. 몇 가지 요인이 체온에 영향을 미칩니다.
주기 리듬
일주기 리듬 후 하루 동안 사람의 체온이 변하며, 오전 4 시경 최저 온도와 오후 4시에서 오후 6시 사이에 가장 높은 온도 (정상적인 낮/밤 깨어나고 수면주기를 가정 함). 가장 낮은 온도와 가장 높은 온도의 변화는 약 0.9 ° 입니다. F 또는 0.5 ° C. 온도도 같은 양으로 매일 변동합니다.
호르몬주기
호르몬주기는 또한 남성과 여성 모두의 체온에 영향을 미치지 만, 그 효과는 월경 여성에서 가장 두드러집니다. 이른 아침 온도는 배란 전 2 주 동안 월경 여성에서 가장 낮습니다. 온도는 약 0.9 ° 증가합니다 F 또는 0.5 ° C 배란 중에 호르몬 프로게스테론이 열 생성이기 때문에 월경 까지이 더 높은 온도를 유지합니다.
활동 수준
앉아있는 사람은 활성 온도보다 평균 온도가 낮은 경향이 있습니다. 신체 활동 중에도 온도가 상승합니다.
나이
매우 젊고 노인들은 십대와 성인보다 정상 체온이 낮고 온도가 더 많은 경향이 있습니다. 영아, 아기 및 노인은 십대와 성인뿐만 아니라 체온을 조절할 수 없으므로 온도 변동이 더 흔합니다.
다이어트
최근에 먹었거나 온도에 영향을 미치는지 여부. 신진 대사는 소화를 지원하기 위해 증가합니다. 따라서 식사를 한 직후 온도가 약간 상승합니다.
참조
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