* 소화는 팔다리에서 위로 혈류를 전환 할 수 있습니다. 당신이 먹을 때, 당신의 몸은 음식을 분해하고 영양분을 흡수하는 데 도움이되는 소화 시스템으로 혈류를 전환합니다. 이것은 팔다리에 혈액이 적다는 것을 의미 할 수 있으며, 이는 피곤하고 약한 느낌을 줄 수 있습니다. 무거운 식사 직후에 수영을하면 효과적이거나 안전하게 수영하기에 충분한 에너지가 없을 수 있습니다.
* 당신은 경련이나 메스꺼움을 경험할 수 있습니다. 큰 식사를하면 배가 넓어 질 수있어 횡격막에 압력을 가하고 숨을 쉬기가 어려울 수 있습니다. 이것은 경련이나 메스꺼움으로 이어질 수 있으며, 이는 수영하는 동안 매우 불쾌하고 심지어 위험 할 수 있습니다.
* 음식이나 물을 흡인 할 가능성이 더 높을 수 있습니다. 먹을 때는 실수로 소량의 음식이나 물을 흡입 할 수 있습니다. 이것을 흡인이라고하며 수영하는 동안 발생하면 매우 위험 할 수 있습니다. 음식이나 물을 흡인하면 폐 감염이 발생하거나 심지어 익사 할 수도 있습니다.
이러한 이유로, 무거운 식사 후에 수영하기 전에 적어도 30 분에서 1 시간 이상 기다리는 것이 좋습니다. 이렇게하면 몸에 음식을 소화하고 문제의 위험을 줄일 수 있습니다.
