1. 커큐민 :
심황에서 발견되는 화합물 인 커큐민은 항염증제 및 항산화 특성으로 유명합니다. 다양한 질병과 싸울 수있는 잠재력에 대해 광범위하게 연구되었습니다.
- 심혈관 질환 :커큐민은 콜레스테롤을 낮추고 혈압을 줄이며 내피 기능을 개선하여 심장 건강이 향상되는 것으로 나타났습니다.
- 신경 퇴행성 장애 :커큐민의 항산화 제 및 항 염증 효과는 알츠하이머 및 파킨슨 병과 같은 신경 퇴행성 질환으로부터 보호 할 수 있습니다.
- 암 :커큐민은 암 세포에서 종양 성장을 억제하고 아 pop 토 시스 (세포 사멸)를 유도하는 것을 포함하여 다양한 연구에서 항암 특성을 보여 주었다.
2. 캡사이신 :
칠리 페퍼의 매운 맛을 담당하는 화합물 인 Capsaicin은 또한 치료 특성을 가지고 있습니다.
- 통증 완화 :캡사이신은 특히 골관절염 및 신경 병증 통증과 같은 조건에서 통증 관리를위한 진통제로 국소 적으로 사용되었습니다.
- 체중 관리 :캡사이신은 에너지 소비를 증가시키고 체중 감량 노력을 돕고 충만한 느낌을 촉진 할 수 있습니다.
3. 진저 롤과 쇼 가올 :
생강, 진저 롤 및 쇼 가올에서 발견되는 화합물은 의약 특성에 기여합니다.
- 메스꺼움과 구토 :생강은 아침 병과 모션 병을 포함하여 메스꺼움과 구토를 완화하는 능력으로 널리 알려져 있습니다.
-항 염증 효과 :생강의 생물 활성 화합물은 항 염증 및 항산화 특성을 보여 주어 다양한 조건에서 이점을 제공합니다.
4. 커민과 고수풀 :
커리 블렌드의 커먼 스파이스 인 커민과 고수풀은 건강상의 이점을 제공합니다.
- 소화 원조 :커민과 고수풀은 전통적으로 소화를 개선하고 가스를 완화하며 팽만감을 줄이는 데 사용되었습니다.
- 산화 방지제 특성 :이 향신료에는 신체의 산화 스트레스에 대항하는 데 도움이되는 산화 방지제가 포함되어 있습니다.
5. 계피 :
또 다른 인기있는 향신료 인 계피는 다음으로 유명합니다.
- 혈당 조절 :시나몬은 혈당 조절 및 인슐린 감수성을 개선 할 수있는 잠재력을 보여 주었으며, 이는 제 2 형 당뇨병 관리에 유리합니다.
-항 염증 효과 :계피의 항산화 제 및 항 염증 특성은 잠재적 인 건강상의 이점에 기여합니다.
카레 향신료는 질병 전투기로 약속을 보여 주지만, 전체식이 요법과 생활 양식에 따라 그 영향이 다를 수 있다는 점에 주목하는 것이 중요합니다. 균형 잡힌식이 요법, 규칙적인 운동 및 건강한 생활 습관은 전반적인 복지를 유지하는 데 필수적입니다. 또한, 의료 전문가 컨설팅은 특히 기본 건강 상태가 있거나 약물을 복용하는 경우 상당한 양의 향신료 나 보충제를 일상에 통합하기 전에 권장됩니다.
