이 원칙은 몇 가지 주요 아이디어를 포함합니다.
* 힘은 움직임을 만듭니다 : 신체가 움직이려면 힘이 적용되어야합니다. 이 힘은 내부 (근육 수축) 또는 외부 (중력, 마찰 등) 일 수 있습니다.
* 뉴턴의 운동 법칙 : 이 법, 특히 제 1 (관성), 두 번째 (가속도) 및 세 번째 (행동 반응) 법칙은 힘이 어떻게 운동을 만드는지 이해하는 데 기본적입니다.
* 생체 역학 : 운동 요법은 생체 역학에 크게 의존하며, 살아있는 유기체에서 힘과 운동이 어떻게 상호 작용하는지에 대한 연구.
* 근골격계 : 근육과 뼈는 운동과 관련된 주요 시스템입니다. 그들의 구조와 기능을 이해하는 것은 운동 학적 분석에 중요합니다.
본질적으로, 운동 요법은 신체의 움직임과 운동에 기여, 영향 및 제한하는 요인을 이해하는 것을 목표로합니다. . 운동 원칙은 인간 운동을 분석하고 해석하기위한 기본 프레임 워크를 제공합니다.
