대결과 뇌 :손과 발을 돌리는
Supination과 Tronation은 사지의 회전, 특히 손과 발의 회전을 설명하는 움직임입니다.
supination
* 손 : 수프 그릇을 들고 있다고 상상해보십시오. 팔뚝이 회전하여 손바닥이 위로 향하게됩니다. 엄지 손가락이 몸에서 멀어지고 있습니다. 이것은 Supination입니다.
* 발 : 대결에서 발은 안쪽으로 굴러 가서 아치를 들어 올리고 밑창을 바깥쪽으로 돌립니다. 이 모션은 걷기 및 달리기 동안 푸시 오프에 도움이됩니다.
전제
* 손 : 이제 그릇에서 수프를 붓는 것을 상상해보십시오. 팔뚝이 회전하여 손바닥을 아래쪽으로 돌립니다. 엄지 손가락이 몸을 가리 킵니다. 이것은 전제입니다.
* 발 : 전용은 대신의 반대입니다. 발은 바깥쪽으로 굴러 가서 아치를 평평하게하고 밑창을 안쪽으로 돌립니다. 이 움직임은 발에 착륙 할 때 충격을 흡수하는 데 도움이됩니다.
기억할 간단한 방법은 다음과 같습니다.
* supination : s OUP s Erving- 손바닥 얼굴 up
* 획득 : p 우리의 p 연료 - 손바닥 얼굴 다운
upination and ontronation의 중요성
이러한 움직임은 다양한 활동에 중요합니다.
* 걷기와 달리기 : 충격을 흡수하고 균형을 유지하며 앞으로 추진하는 데 적절한 전제와 공급이 필수적입니다.
* 그립 강도 : gripping 도구, 쓰기 및 악기 연주와 같은 손 움직임에있어서 대신과 관점은 필수적입니다.
* 스포츠 : 이러한 운동은 야구, 테니스 및 골프를 포함한 많은 스포츠에서 필수적입니다.
비정상적인 전용 및 대결 :
* 초과 발음 : 발의 과도한 내부 구르는 것은 특히 발목, 무릎 및 엉덩이에서 통증과 불편 함을 유발할 수 있습니다.
* 과소 발음 : 내부 롤링 부족은 특히 발과 발목에서 통증과 불편 함을 유발할 수 있습니다.
관용 또는 대결과 관련된 통증이나 불편 함을 경험하면 진단 및 치료를 위해 의료 전문가에게 문의하십시오.
