1. 에너지 : 식품은 유기체가 모든 수명 과정을 수행하는 데 필요한 화학 에너지를 제공합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
* 성장과 발달 : 새로운 세포와 조직 구축.
* 운동 : 걷기, 수영, 비행 등을위한 근육의 수축
* 체온 유지 : 추운 환경에서 따뜻하게 유지합니다.
* 재생산 : 자손 생산.
* 다른 모든 신체 기능 : 호흡, 사고 및 소화처럼.
2. 빌딩 블록 : 음식은 유기체가 몸을 건설하고 수리 해야하는 원료 (영양소)를 제공합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
* 단백질 : 근육, 효소 및 기타 중요한 구조를 구축합니다.
* 탄수화물 : 빠른 에너지를 제공하고 세포벽을 구축합니다.
* 지방 : 절연, 에너지 저장 및 건물 세포막.
* 비타민과 미네랄 : 뼈 건강, 면역계 지원 및 에너지 생산과 같은 다양한 기능.
음식이 없으면 유기체는 생명을 유지하거나 자라거나 번식 할 수 없습니다.
