1. 에너지 저장 :
* 단기 에너지 보호 구역 : 신체가 빨리 에너지가 필요하면 글리코겐을 포도당으로 분해하여 세포가 연료에 사용합니다. 이것은 운동이나 금식 기간 동안 발생합니다.
* 혈당 수치를 조절합니다 : 글리코겐 저장소는 안정적인 혈당 수치를 유지하는 데 도움이됩니다. 혈당이 떨어지면 간 방출 저장 포도당.
2. 위치 및 기능 :
* 간 : 간은 대부분의 글리코겐을 저장합니다. 필요할 때 포도당을 혈류로 방출하는 주요 기관입니다.
* 근육 : 근육은 글리코겐을 자신의 용도로 저장합니다. 강렬한 운동 중에 근육은 에너지를 위해 자신의 글리코겐을 분해합니다.
3. 중요성 :
생존에 필수적인 * . 글리코겐 저장소는 동물이 음식 부족으로 생존 할 수 있도록합니다.
* 물리적 성능 : 글리코겐은 운동 중 지속 에너지, 특히 지구력 활동에 중요합니다.
여기에 비유가 있습니다 :
글리코겐을 꿀 병으로 생각하십시오. 나중에 사용하기 위해 꿀 (포도당)을 항아리 (글리코겐)에 보관합니다. 빠른 에너지 부스트가 필요할 때 항아리에서 한 숟가락의 꿀 (포도당)을 가져옵니다.
키 포인트 :
* 동물과 곰팡이 : 글리코겐은이 유기체의 주요 저장 형태입니다. 식물은 포도당을 전분으로 보관합니다.
* 신속하게 접근 할 수 있습니다 : 글리코겐은 더 많은 가공이 필요한 지방 저장소와 달리 쉽게 구할 수있는 에너지 공급원입니다.
* 제한된 스토리지 : 신체는 제한된 양의 글리코겐 만 저장할 수 있으므로 건강한 식단과 생활 양식을 유지하여 적절한 상점을 보장하는 것이 중요합니다.
