이유는 다음과 같습니다.
* 탄수화물 포도당과 같은 단순한 설탕으로 분류됩니다. 포도당은 세포, 특히 뇌와 근육의 주요 연료 원입니다.
* 단백질 주로 티슈를 구축하고 수리하는 데 주로 사용되지만 꼬집음으로 약간의 에너지를 제공 할 수 있습니다.
* 지질 (지방) 우수한 에너지 저장 분자이지만 즉각적인 사용을위한 주요 에너지 공급원은 아닙니다.
* 핵산 (DNA 및 RNA) 유전자 정보를 저장하고 전송하는 책임이 있으며 에너지를 직접 제공하지 않습니다.
따라서 탄수화물을 먹으면 신체가 포도당으로 분해되어 신체의 많은 기능을 강화하는 데 사용됩니다.
