1. 경쟁 배제 :
* 그들은 이용 가능한 틈새와 자원을 차지하여 유해한 병원체의 식민지화를 방지합니다. 이것을 "경쟁 배제"라고합니다.
* 그들은 다른 박테리아의 성장을 억제하여 보호에 더 기여하는 박테리오신과 같은 항균 물질을 생성합니다.
2. 영양소 신진 대사 :
* 일부 정상적인 식물 군은 비타민 K 및 비오틴과 같은 필수 비타민을 합성합니다.
* 그들은 섬유와 같은 특정 음식을 소화하는 데 도움이됩니다.
* 그들은 철과 칼슘과 같은 미네랄의 흡수를 돕습니다.
3. 면역계 개발 및 조절 :
* 그들은 특히 어린 시절에 면역 체계의 발달과 성숙을 자극합니다.
* 항체 및 기타 면역 인자의 생산을 촉진하여 면역 반응을 조절하는 데 도움이됩니다.
* 그들은 면역 항상성의 유지에 기여하여 과민성 및자가 면역 질환을 예방합니다.
4. 장벽 기능 :
* 그들은 우리 피부와 점막에 물리적 장벽을 형성하여 병원체의 유입을 방지합니다.
* 그들은 상피 장벽의 완전성을 유지하여 조직의 파괴를 방지하는 데 도움이됩니다.
5. 기타 혜택 :
* 장의 특정 박테리아는 항염증제 특성, 인슐린 감수성 향상 및 비만 위험 감소를 포함하여 수많은 건강상의 이점이있는 단편 체인 지방산 (SCFA)을 생산할 수 있습니다.
* Some normal flora can help regulate our mood and behavior through their interaction with the brain-gut axis.
요약 :
정상적인 식물 군은 인간 건강과 복지에 필수적입니다. 면역 체계를 유지하고 병원체에 의한 식민지를 방지하고 영양소 흡수를 촉진하며 다양한 생리 학적 과정을 조절하는 데있어 다양한 역할이 그들의 중요한 중요성을 강조합니다. dysbiosis로 알려진 정상 식물 군의 혼란은 다양한 건강 문제로 이어질 수 있으며 건강하고 균형 잡힌 미생물 총을 유지해야 할 필요성을 강조합니다.
