1. 소화 건강 :
* 장내 미생물 군 : 장내 미생물 군으로 알려진 장내 수조 박테리아는 소화에 필수적입니다. 그들은 음식을 분해하고 비타민 (비타민 K 및 B 비타민과 같은 비타민)을 합성하며 영양소를 흡수하는 데 도움이됩니다. 또한 유해한 박테리아와 경쟁하여 인수하지 못하게합니다.
* 단락 지방산 생산 : 장내 박테리아에 의해 생성 된이 지방산은 장을 감싸는 세포에 에너지를 제공하고 식욕을 조절하며 건강한 면역계에 기여합니다.
2. 면역 체계 개발 :
* 면역 체계 훈련 : 다양한 미생물, 특히 유아기에 노출되는 것은 면역 체계를 훈련하여 유해한 침입자와 무해한 침입자를 구별하는 데 도움이됩니다. 이것은 알레르기 및자가 면역 장애를 예방하는 데 도움이됩니다.
* 면역 반응 자극 : 특정 미생물은 면역 반응을 유발하여 감염을 방지하는 항체 및 기타 면역 세포의 생성을 초래할 수 있습니다.
3. 피부 건강 :
* 피부 미생물 군 : 다양한 미생물 커뮤니티가 피부에 존재하여 피부 미생물 군집을 형성합니다. 그들은 유해한 병원체를 보호하고 염증을 조절하며 피부 장벽 기능에 기여하는 데 도움이됩니다.
4. 정신 건강 :
* 장 뇌 축 : 장내 미생물 군은 "직장 뇌 축"을 통해 뇌에 복잡하게 연결되어 있습니다. 연구에 따르면 장 미생물 군집의 불균형은 불안, 우울증 및 기타 정신 건강 상태에 기여할 수 있습니다.
5. 영양소 사이클링 :
* 분해 자 : 박테리아 및 곰팡이와 같은 미생물은 죽은 유기물을 분해하여 영양분을 환경으로 되돌립니다. 이 과정은 토양 비옥도와 식물 성장에 필수적입니다.
6. 항생제 생산 :
* 항생제 생성 미생물 : 일부 미생물은 다른 미생물의 성장을 죽이거나 억제 할 수있는 항생제를 생성합니다. 이로 인해 인간과 동물에서 박테리아 감염을 치료하는 수많은 항생제가 발생했습니다.
7. 생물 정화 :
* 오염 물질 청소 : 일부 미생물은 기름 유출 및 산업 폐기물과 같은 환경의 오염 물질을 분해 할 수 있습니다. 이것은 생물 정화라고합니다.
유익한 미생물의 예 :
* Lactobacillus 및 Bifidobacterium : 이 박테리아는 일반적으로 요구르트 및 기타 발효 식품에서 발견됩니다. 그들은 장 건강과 면역 기능을 촉진합니다.
* Saccharomyces boulardii : 이 효모는 설사 및 기타 소화 문제를 치료하는 데 도움이되는 프로 바이오 틱입니다.
* bacillus subtilis : 이 박테리아는 천연 항생제이며 감염을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
그러나 주목하는 것이 중요합니다.
* 병원체 : 일부 미생물은 유해하며 질병을 유발할 수 있습니다.
* 균형은 핵심입니다. 유익하고 유해한 미생물의 건강한 균형을 유지하는 것은 건강에 중요합니다.
결론적으로, 미생물은 유기체의 건강을 유지하는 데 중요한 역할을합니다. 소화 및 면역에서 영양소 사이클링 및 환경 정화에 이르기까지 다양한 기능은 삶의 웹에서 중요한 역할을 강조합니다.
