BMBA는 우유, 고기, 생선 및 계란을 포함한 다양한 음식에서 발견되는 자연적으로 발생하는 화합물입니다. 또한 류신의 신진 대사 동안 인체에 의해 생성됩니다. BMBA는 근육 강도와 힘을 향상시키고 근육통을 줄이기 위해 영양 보충제로 사용됩니다.
BMBA는 단백질의 합성을 증가시키고 단백질의 파괴를 감소시켜 작용한다. 또한 근육 수축을위한 에너지를 제공하는 근육 세포에 의한 포도당의 흡수를 증가시킵니다. BMBA는 운동 선수의 근육 강도와 힘을 향상시키고 격렬한 운동을하는 사람들의 근육통을 줄이는 데 효과적인 것으로 나타났습니다.
BMBA는 일반적으로 안전하고 견고합니다. 그러나 메스꺼움, 구토 및 설사와 같은 부작용을 일으킬 수 있습니다. 이러한 부작용은 일반적으로 경미하며 며칠 후에 사라집니다. BMBA는 신장이나 간 질환이있는 사람들이 복용해서는 안됩니다.
BMBA는 근육 강도와 힘을 향상시키고 근육통을 줄이는 데 도움이되는 유망한 영양 보충제입니다. 그러나 특히 의학적 상태가있는 경우 BMBA를 복용하기 전에 의사와 상담하는 것이 중요합니다.
