1. 설탕 음식과 음료 : 설탕 음식을 먹거나 설탕 음료를 마시면 설탕이 치아에 달라 붙습니다.
2. 박테리아 축제 : 입안의 박테리아는 설탕을 먹는 것을 좋아합니다. 그들은 설탕을 분해하고 산물로 산을 생산합니다.
3. 산 공격 : 박테리아에 의해 생성 된 산은 치아의 에나멜을 공격하여 약화시켜 구멍에 더 취약합니다.
4. 타액의 방어 : 타액은 산을 중화시키고 씻어내는 데 도움이됩니다. 그러나 설탕 식품을 자주 먹으면 박테리아에는 일정한 식품 공급원이 있으며 타액은 유지하지 못할 수 있습니다.
중요한 참고 : 박테리아에 의해 생성 된 산은 충치의 주요 원인입니다. 그렇기 때문에 다음을 포함하여 좋은 구강 위생을 연습하는 것이 필수적입니다.
* 하루에 두 번 양치질 : 이것은 음식 입자와 박테리아를 제거하는 데 도움이됩니다.
* 매일 치실 : 이것은 치아 사이에서 플라크와 음식 잔해물을 제거하는 데 도움이됩니다.
* 불소 치약 사용 : 불소는 치아 에나멜을 강화하고 산 공격에 더 강하게 만드는 데 도움이됩니다.
* 설탕 음식과 음료 제한 : 이것은 박테리아의 식품 공급원을 줄이고 산 생성을 최소화합니다.
* 치과 의사를 정기적으로 방문 : 치과 의사는 충치의 초기 징후를 감지하고 추가 손상을 방지 할 수 있습니다.
