* 는 생명에 에너지를 제공합니다 : 식물은 광합성에 태양 복사 (특히 햇빛)를 사용하여 우리가 의존하는 음식과 산소를 만듭니다.
* 지구의 기후를 조절합니다 : 태양 복사는 지구를 따뜻하게하여 거주 가능한 온도 범위를 만듭니다.
* 비타민 D 생산에 중요한 : 피부의 햇빛은 우리 몸이 비타민 D를 생산하는 데 도움이되는데, 이는 뼈 건강에 중요합니다.
그러나 과도한 태양 복사는 유해 할 수 있습니다.
* 햇볕과 피부암 : 태양의 과도한 UV 방사선은 피부를 손상시켜 햇볕에 타고 피부암의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
* 눈 손상 : UV 방사선은 또한 우리의 눈을 손상시켜 백내장 및 기타 시력 문제를 일으킬 수 있습니다.
* 열 스트레스 : 강렬한 태양 복사는 특히 취약한 인구에서 열사병으로 이어질 수 있습니다.
따라서 따라서 열쇠는 태양 방사선의 이점과 과다 노출 위험의 균형을 맞추는 것입니다. 이것은 다음을 통해 달성 될 수 있습니다.
* 선 스크린 : UV 방사선으로부터 피부를 보호하기 위해 SPF가 30 이상인 선 스크린을 바르십시오.
* 보호 의류 : 모자, 선글라스 및 긴 소매를 착용하여 피부와 눈을 태양에서 보호하십시오.
* 그늘을 찾으십시오 : 직사광선에서 휴식을 취하고 가능하면 그늘을 찾으십시오.
* 피크 태양 시간을 피하십시오 : UV 방사선이 가장 강한 경우 오전 10시에서 오후 4시 사이에 태양에 대한 노출을 제한하십시오.
전반적으로, 태양 복사는 지구의 생명을 지원하는 데 중요한 역할을하는 강력한 힘입니다. 위험을 이해하고 예방 조치를 취함으로써, 우리는 잠재적 인 피해를 최소화하면서 태양의 이점을 얻을 수 있습니다.
