지구력에는 여러 가지가 있습니다.
* 심혈관 지구력 : 심장, 폐 및 혈관의 능력은 장기간 작업 근육에 산소를 전달하는 능력.
* 근육 지구력 : 근육 또는 근육 그룹이 일정 기간 동안 반복적 인 수축을 수행하는 능력.
* 정신 지구력 : 피로 나 불편 함에도 불구하고 노력에 집중하고 유지하는 능력.
지구력은 전반적인 체력의 중요한 측면이며 규칙적인 운동을 통해 개선 될 수 있습니다.
지구력에는 여러 가지가 있습니다.
* 심혈관 지구력 : 심장, 폐 및 혈관의 능력은 장기간 작업 근육에 산소를 전달하는 능력.
* 근육 지구력 : 근육 또는 근육 그룹이 일정 기간 동안 반복적 인 수축을 수행하는 능력.
* 정신 지구력 : 피로 나 불편 함에도 불구하고 노력에 집중하고 유지하는 능력.
지구력은 전반적인 체력의 중요한 측면이며 규칙적인 운동을 통해 개선 될 수 있습니다.
