1. 온도 조절기를 현명하게 조정하십시오 :
- 집을 떠날 때 온도 조절 장치를 더 높은 온도로 설정하고 자주 조정하지 마십시오.
-집에있을 때 78-82 ° F (26-28 ° C)의 온도를 목표로합니다.
2. 팬을 전략적으로 사용하십시오 :
- 팬을 창문과 문 근처에 배치하여 교차 환기를 만듭니다.
- 천장 팬을 사용하여 시계 반대 방향으로 공기를 밀어 내십시오.
3. 창문과 블라인드를 닫게 유지하십시오 :
- 하루 중 가장 따뜻한 시간 동안 블라인드와 커튼을 닫습니다.
- 밤에 창문을 열어 집을 식히십시오.
4. 열 생산 기기의 사용을 제한하십시오 :
- 성수기에는 오븐이나 식기 세척기와 같은 가전 제품을 피하십시오.
- 대신 전자 레인지 또는 슬로우 쿠커를 사용하십시오.
5. 사용하지 않은 장치를 플러그로 플러그로 뽑으십시오 :
- 사용하지 않는 장치 및 기기를 끄고 플러그를 뽑으십시오.
6. 프로그래밍 가능한 온도 조절 장치를 사용하십시오 :
- 온도 조절 장치를 프로그램하여 온도를 자동으로 조정하십시오.
7. 에너지 효율적인 에어컨을 고려하십시오 :
- 에어컨을 사용해야하는 경우 에어컨 모델을 사용하여 필요할 때만 켜십시오.
8. 자연광을 활용하십시오 :
- 자연광을 위해 낮에는 블라인드와 커튼을 열고 나중에 열을 유지하기 위해 닫습니다.
9. 똑똑한 요리사 :
- 가능할 때마다 굽거나 요리합니다.
- 슬로우 쿠커 나 전자 레인지를 사용하여 실내 열을 최소화하십시오.
10. 수화 상태를 유지하십시오 :
- 시원하고 수분을 공급하기 위해 충분한 물을 마신다.
11. 야외 활동 제한 :
- 가능하면 하루 중 가장 인기있는 부분에서 격렬한 야외 활동을 피하십시오.
12. 적절하게 옷을 입으십시오 :
-면과 같은 천연 섬유로 만든 느슨한 가벼운 옷을 입으십시오.
13. 냉장고와 냉동고를 확인하십시오 :
- 냉장고와 냉동고를 가능한 한 많이 닫습니다.
14. 시원한 샤워를 사용하십시오 :
- 시원한 샤워를하면 상쾌함을 느낄 수 있습니다.
15. 열 관련 질병에주의하십시오 :
- 열 관련 질병의 징후와 증상에 대한 정보를 유지하고 피하기 위해 예방 조치를 취하십시오.
건강과 복지의 우선 순위를 정해 열파 중에 안전하게 지내고 에너지를 절약하기 위해 일일 습관을 작은 조정하는 것을 고려하십시오.
