시나리오 : 당신은 쌀쌀한 가을에 밖에 있습니다. 온도는 섭씨 약 15도입니다.
무슨 일이 일어나고 있는지 :
* 당신의 몸은 추위를 감지합니다 : 피부의 온도 수용체는 낮은 온도를 감지하고 뇌에 신호를 보냅니다.
* 당신의 뇌는 반응을 활성화시킵니다 : 체온을 제어하는 뇌의 일부인 시상 하부는 일련의 생리적 반응을 유발합니다.
* 떨림 : 근육은 무의식적으로 수축하기 시작하여 근육 활동을 통해 열이 발생합니다. 약간 흔들리는 것을 알 수 있습니다.
* 혈관 수축 : 피부 표면 근처의 혈관이 좁아서 열 손실이 줄어 듭니다. 그렇기 때문에 손가락과 발가락이 차가워 질 수 있습니다.
* 증가 된 신진 대사 : 신체의 신진 대사는 속도가 높아져 더 많은 칼로리를 태워 열을 발생시킵니다.
결과 : 이러한 응답은 외부 온도가 훨씬 낮더라도 섭씨 37도에서 내부 코어 온도를 유지하기 위해 함께 작동합니다. 이것은 신체가 최적의 온도 범위 내에 머무를 수 있도록 낮과 밤 내내 발생하는 일정한 프로세스입니다.
중요한 참고 : 이것은 단지 하나의 예일뿐입니다. 신체는 활동 수준, 환경 및 감정 상태를 포함한 다양한 요인에 따라 온도를 끊임없이 조정하고 있습니다.
