* 땀 : 이것이 우리 몸이 차가워지는 주요 방법입니다. 우리가 땀을 흘리면 피부의 수분이 증발하여 열을 취합니다.
* 혈관 팽창 : 피부 표면 근처의 혈관이 팽창하여 더 따뜻한 혈액이 피부에 더 가깝게 순환하여 환경으로 열을 방출 할 수 있습니다.
* 호흡 : 호흡 속도가 증가하면 신체의 공기를 순환시켜 증발을 통해 열 손실이 향상됩니다.
* 활동 감소 : 신체는 더운 날씨의 신체 활동을 자연스럽게 감소시켜 에너지를 절약하고 열 생산을 최소화합니다.
이러한 메커니즘을 강조하는 것이 중요합니다. 그들은 극한 열의 위험을 설명하는 데 도움이되기 때문입니다. 이러한 냉각 메커니즘이 압도되면 신체가 과열되어 열 피로와 열 스트로크가 발생할 수 있습니다.
다음은 토론에 포함시키는 몇 가지 유용한 점입니다.
* 냉각을 방해 할 수있는 요인 : 탈수, 단단한 의류, 습한 환경 및 기본 건강 상태는 몸이 식기가 더 어려워 질 수 있습니다.
* 열 피로 및 열 스트로크의 징후와 증상 : 이러한 징후를 아는 것은 사람들이 문제를 조기에 인식하고 조치를 취하는 데 도움이 될 수 있습니다.
* 예방 조치 : 학생들이 수분을 유지하고 밝은 색의 느슨한 옷을 입고 그늘에서 자주 휴식을 취하고 하루 중 가장 인기있는 부분에서 격렬한 활동을 피하도록 격려하십시오.
이러한 개념을 명확하게 설명함으로써 학생들이 더운 날씨에 안전을 유지하는 것의 중요성을 이해하도록 도울 수 있습니다.
