긍정적 인 효과 :
* 순환 개선 : 열은 혈관을 확장시켜 혈류를 증가시키고 조직에 더 많은 산소와 영양분을 전달합니다.
* 근육 이완 : 열은 긴장된 근육을 진정시켜 통증과 뻣뻣함을 완화시킬 수 있습니다.
* 통증 완화 : 열은 관절염이나 근육 경련과 같은 상태로 인한 통증을 완화하는 데 사용될 수 있습니다.
* 상처 치유 : 열은 다친 부위로의 혈류를 증가시켜 치유를 촉진 할 수 있습니다.
부정적인 효과 :
* 탈수 : 몸을 식히기 위해 땀을 흘리면 특히 뜨거운 환경에서 탈수가 발생할 수 있습니다.
* 열 피로 : 열에 장기간 노출되면 피로, 현기증, 메스꺼움 및 두통이 발생할 수 있습니다.
* 열 스트로크 : 이것은 신체의 온도 조절 시스템이 실패하는 심각한 의학적 응급 상황입니다. 증상에는 혼란, 고열 및 발작이 포함됩니다.
* 햇볕에 : 태양의 자외선에 과도하게 노출되면 피부 손상과 햇볕에 유발할 수 있습니다.
* 열 발진 : 이것은 갇힌 땀으로 인한 피부 자극입니다.
* 열 경련 : 땀으로 인한 전해질 불균형으로 인한 근육 경련.
기타 효과 :
* 증가 된 신진 대사 : 열은 신체의 신진 대사 속도를 증가시켜 에너지 소비를 증가시킬 수 있습니다.
* 수면 장애 : 과도한 열은 수면 품질을 방해 할 수 있습니다.
* 피부 변화 : 열은 피부가 붉어지고 붉어지고 땀을 흘릴 수 있습니다.
열의 영향은 연령, 건강 상태 및 순응과 같은 개별 요인에 따라 다를 수 있습니다. 수분을 유지하고 더운 날씨에 격렬한 활동을 피하고 열병의 징후를 경험할 경우 의학적 치료를받는 것이 중요합니다.
