* 탈수 : 태양의 열로 인해 더 땀을 흘리면 탈수가 발생할 수 있습니다. 이것은 당신이 피곤하고 느리게 느낄 수 있습니다.
* 과열 : 당신의 몸은 온도를 조절하기 위해 열심히 일합니다. 직사광선에 앉아 있으면 신체가 초과 근무 시간을 식히기 위해 피로로 이어질 수 있습니다.
* 눈 변형 : 태양의 밝은 빛은 눈을 긴장시킬 수있어 피로를 유발할 수 있습니다.
* 정신 소진 : 햇빛이 기분에 좋을 수 있지만 직사광선에 오랫동안 보내는 것은 정신적으로 자극을 받고 피로로 이어질 수 있습니다.
* 햇볕에 : 햇볕은 본질적으로 피부 손상입니다. 이 손상은 염증과 통증으로 이어질 수있어 피곤해 질 수 있습니다.
햇볕에 피곤함을 피하기 위해 :
* 수분을 유지하십시오 : 하루 종일, 특히 햇볕에 빠질 때 많은 물을 마신다.
* 선 스크린 착용 : 태양의 유해한 광선으로부터 피부를 보호하면 햇볕이 잘 드는 것을 방지 할 수 있습니다.
* 그늘에서 휴식을 취하십시오 : 직사광선에 장시간 노출을 피하십시오.
* 선글라스 착용 : 태양의 눈부심으로부터 눈을 보호하십시오.
* 신체를 염두에 두십시오 : 피곤하거나 과열되기 시작하면 몸의 말을 듣고 휴식을 취하십시오.
