사람들은 종종 피곤하고 수면 부족, 단조롭고 주변에 관심이 없거나 밤 늦게 일할 때 아침에 일어나서 오한을 두려워합니다.
하품은 피로의 표시입니다.
탈수 신체가 갈증을 일으키고 공복이 기아를 일으키는 것처럼, 하품은 또한 신체의 고유 한 반사 활동이며, 신체를 보호하는 데 중요한 의미가 있습니다. 예를 들어, 피곤한 몸이 밤 늦게까지 계속 일하고 공부할 때, 간헐적으로 하품을하면서 사람들에게 쉬도록 촉구합니다.
하품은 또한 피로에 약간의 규제 효과가 있습니다.
하품하면서 입이 열리면 호흡이 심화됩니다 .
뇌 활동이 억제에서 흥분으로 바뀌었기 때문에 아침에 일어 났을 때, 근육이 느슨하고 몸이 약해서 몸이 여전히 피곤해졌습니다.
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하품 할 때 신체의 반응 능력은 매우 열악한 것처럼 보이며 작업과 연구 결과는 종종 좋지 않습니다. 현재, 당신은 야외로 가서 몸을 운동 시키거나 신선한 공기를 마시거나 가벼운 일을하고 잠을 자면 잠을 잘 수 있습니다.
