사람의 삶의 약 1/3이 잠을 자고, 수면은 베개와 분리 될 수 없으므로 베개는 인간 건강에 중요한 역할을합니다.
밤에 잠을 자지 않으면 머리의 위치가 심장보다 낮아지고 머리로 흐르는 혈액이 증가하여 시간이 지남에 따라 혈액 용기가 혼잡 해집니다.
반대로, 베개에서 자면 머리가 높아지고 가슴이 약간 올라갔습니다. 이런 식으로, 하체의 혈액은 천천히 다시 흘러 가서 심장의 부담을 줄일 수 있습니다. 등 뒤에 누워있는 사람들에게 베개로 자고 폐가 침대에 가까이 있지 않아 호흡에 유리합니다. 또한 베개에 베개가있을 때 사람의 목이 약간 앞으로 구부러지고 목 근육이 긴장을 풀 수 있습니다.
그 말이 진행됨에 따라, "앉아서 안심이 안다", 실제로이 진술에는 과학적 진실이 부족합니다. 베개가 높을수록 베개가 너무 높으면 목의 근육이 자연스럽게 긴장을 풀고 근육이 오랫동안 긴장을 풀고 피로로 이어집니다. 이 밤새 자면 목이 아프고 두통이 발생하며 머리와 목을 올리는 데 어려움이 있습니다. 더욱이, 과도하게 높은 베개는 심장에 혈액을 머리에 공급하는 데 어려움을 일으켜 심장의 부담이 눈에 띄게 증가합니다. 높은 베개로 자면 목과 가슴 사이의 각도가 줄어들어 기관이 구부러지고 환기가 발생하여 목구멍, 인후염 및 코골이가 쉽게 이어질 수 있습니다. 또한, 베개가 너무 높으면 가슴과 등 근육에 장기 긴장, 목의 연조직 경련, 심지어 조직, 혈관 및 신경 압축, 어깨 통증, 마비 및 현기증을 유발할 수 있습니다.
따라서, 올바른 베개는 다른 높이의 베개에 뇌파서 테스트를 수행하기 위해 얼마나 높은가요?
정형 외과 전문가들은 인간 생리 학적 관점과 자궁 경부 척추의 형태의 관점에서 머리가 베개에 베개가 있으며 압축 후 베개의 높이는 8 ~ 15cm이며 베개는 안장 모양이 가장 좋으며 양쪽 끝은 약 15 cm, 중간에 약 8 cm라고 생각합니다. 등에 누워있을 때, 머리는 베개의 한가운데에 있고, 옆구리에 누워있을 때 머리는 양쪽에 있습니다. 수면 베개, 높이와 모양의 베개는 목의 곡선의 요구 사항을 가장 잘 충족시켜 자궁 경부 척추증과 신체의 나머지 부분의 발생을 방지하는 데 도움이됩니다.
