빨간색 맛있는 사과 :
원산지 :미국
맛 :달콤하고 가벼운 타르트
질감 :바삭하고 육즙이 있습니다
용도 :신선한 식사, 베이킹, 요리
영양가 :비타민 C, 케르세틴 및 안토시아닌을 포함한 많은 양의 항산화 제를 함유하고 있습니다.
브라질 사바나에는 다음을 포함하여 산화 방지제가 높은 수많은 과일이 있습니다.
1. Acerola Cherry :이 작고 붉은 과일은 브라질 출신이며 세계에서 가장 풍부한 비타민 C 공급원 중 하나입니다. 또한 안토시아닌, 플라보노이드 및 카로티노이드와 같은 다른 항산화 제의 좋은 공급원입니다.
2. 구아바 :Guava는 녹색, 흰색 및 분홍색을 포함한 다양한 색상으로 제공되는 열대 과일입니다. 비타민 C, 칼륨 및 섬유의 좋은 공급원입니다. 구아바에는 리코펜, 케르세틴 및 카로티노이드와 같은 항산화 제도 포함됩니다.
3. Jabuticaba :Jabuticaba는 브라질 출신의 작고 어두운 자주색 과일입니다. 비타민 C, 칼륨 및 철의 좋은 공급원입니다. Jabuticaba는 또한 안토시아닌, 플라보노이드 및 카로티노이드와 같은 산화 방지제를 함유합니다.
4. 카무 카무 :Camu Camu는 Amazon Rainforest의 작은 노란 과일입니다. 그것은 세계에서 가장 풍부한 비타민 C 공급원 중 하나이며 칼륨, 철 및 인과 같은 다른 중요한 영양소가 포함되어 있습니다. 카무 카무 (Camu Camu)는 안토시아닌, 플라보노이드 및 카로티노이드와 같은 산화 방지제의 좋은 공급원입니다.
5. Acai :Acai는 Amazon Rainforest에 고유 한 작고 어두운 자주색 과일입니다. 섬유질, 칼륨 및 건강한 지방의 좋은 공급원입니다. ACAI는 또한 안토시아닌, 플라보노이드 및 카로티노이드와 같은 항산화 제의 좋은 공급원입니다.
6. Pitanga : Pitanga는 브라질 원주민 작은 붉은 과일입니다. 비타민 C, 칼륨 및 철의 좋은 공급원입니다. Pitanga는 또한 안토시아닌, 플라보노이드 및 카로티노이드와 같은 항산화 제를 포함합니다.
7. Araça : Araça는 브라질 출신의 작은 노란 과일입니다. 비타민 C, 칼륨 및 섬유의 좋은 공급원입니다. Araça는 또한 안토시아닌, 플라보노이드 및 카로티노이드와 같은 항산화 제를 포함합니다.
이들은 브라질 사바나에서 볼 수있는 산화 방지제가 많은 많은 과일 중 일부일뿐입니다. 이 과일은 매일의 항산화 제를 얻는 맛있고 영양가있는 방법입니다.
