핀란드 투르쿠 대학교 (University of Finland)의 연구원들은 1,200 명이 경험 한 폭력적인 꿈의 내용을 분석했으며 꿈은 종종 침략, 위험 및 생존의 주제와 관련이 있음을 발견했습니다. 또한 폭력적인 꿈을 경험 한 사람들은 깨어있는 삶에서 스트레스와 외상에 노출 될 가능성이 높다는 것을 발견했습니다.
이러한 발견에 근거하여, 연구원들은 폭력적인 꿈이 사람들이 스트레스가 많은 사건을 처리하고 잠재적 위험을 준비하는 데 도움이되는 방법으로 진화했을 수 있다고 제안합니다.
연구 저자 Antti Revonsuo는“폭력적인 꿈은 뇌가 부정적인 감정적 각성을 처리하고 스트레스가 많은 상황에 대처하기위한 전략을 개발하는 방법 일 수있다. "꿈에서 위험한 시나리오를 상상하고 연습함으로써 사람들은 실생활에서 더 잘 직면 할 수 있습니다."
연구원들은 폭력적인 꿈을 통제 할 수있는 사람들이 깨어있는 삶에서 스트레스와 외상을 경험할 가능성이 적다는 것을 발견했습니다. 이것은 자신의 꿈을 통제하면 스트레스가 많은 사건의 부정적인 영향을 완화하는 데 도움이 될 수 있음을 시사합니다.
Revonsuo는“우리의 연구 결과는 명쾌한 꿈이나 꿈을 통제하는 능력이 스트레스와 외상의 정신 건강에 미치는 영향을 줄이는 데 유용한 도구가 될 수 있음을 시사합니다.
이 연구는 심리학의 Frontiers Journal에 발표되었습니다.
