지방 세포로도 알려진 지방 세포는 트리글리세리드 형태로 에너지를 저장하는 특수 세포입니다. 그들은 몸 전체에서 발견되지만 복부, 엉덩이 및 허벅지에는 특히 풍부합니다.
지방 세포는 다음을 포함하여 신체에서 여러 가지 중요한 역할을합니다.
* 에너지 저장 : 지방 세포는 트리글리세리드 형태로 과도한 칼로리를 저장하며, 이는 지방산으로 분해되어 필요할 때 에너지에 사용될 수 있습니다.
* 단열재 : 지방 세포는 몸을 단열하고 따뜻하게 유지하는 데 도움이됩니다.
* 쿠션 : 지방 세포는 장기와 뼈에 쿠션을 제공합니다.
* 호르몬 생산 : 지방 세포는 식욕, 신진 대사 및 생식을 조절하는 데 도움이되는 호르몬을 생성합니다.
지방 세포가 어떻게 발달하는지
지방 세포는 지방 생성이라는 과정을 통해 형성됩니다. 이 과정은 줄기 세포의 유형 인 Preadipocyte가 지방 세포로 분화되도록 트리거 될 때 시작됩니다. 이것은 다음을 포함한 여러 요인에 대한 응답으로 발생할 수 있습니다.
* 유전학 : 어떤 사람들은 유전자로 인해 다른 사람들보다 지방 세포가 발생할 가능성이 높습니다.
* 다이어트 : 칼로리와 지방이 높은 식단을 섭취하면 새로운 지방 세포가 발생할 수 있습니다.
* 운동 : 운동 부족은 또한 새로운 지방 세포의 발달로 이어질 수 있습니다.
* 노화 : 사람들이 나이가 들어감에 따라 그들은 근육량을 잃고 지방량을 얻는 경향이 있습니다. 이것은 부분적으로 성장 호르몬 생성의 감소로 인해 근육량을 유지하는 데 도움이됩니다.
지방 세포 기능
지방 세포가 형성되면 트리글리세리드를 저장하기 시작합니다. 트리글리세리드는 글리세롤 분자에 부착 된 3 개의 지방산으로 구성됩니다. 신체가 에너지가 필요할 때, 트리글리세리드는 지방산과 글리세롤로 분해 될 수 있습니다. 그런 다음 지방산은 신체의 세포에 의해 에너지에 사용되는 반면 글리세롤은 포도당으로 전환된다.
지방 세포는 또한 식욕, 신진 대사 및 생식을 조절하는 데 도움이되는 많은 호르몬을 생성합니다. 이 호르몬에는 다음이 포함됩니다.
* leptin : 렙틴은 식욕을 억제하는 데 도움이되는 호르몬입니다. 그것은 지방 세포에 의해 생성되어 혈류에서 순환합니다. 렙틴 수치가 높으면 사람들은 가득 차고 먹을 가능성이 적습니다.
* adiponectin : 아디포넥틴은 대사 및 인슐린 감수성을 조절하는 데 도움이되는 호르몬입니다. 그것은 지방 세포에 의해 생성되어 혈류에서 순환합니다. 아디포넥틴 수치가 높으면 사람들은 인슐린에 민감 할 가능성이 높고 제 2 형 당뇨병 발병 위험이 낮습니다.
* 에스트로겐 : 에스트로겐은 여성의 난소에서 생산되는 호르몬입니다. 생리주기와 재생산을 조절하는 데 도움이됩니다. 에스트로겐은 또한 지방 세포 발달 및 기능에 중요한 역할을합니다.
지방 세포와 비만
비만은 과도한 체지방이 특징 인 상태입니다. 비만은 다음을 포함하여 여러 가지 건강 문제의 주요 위험 요소입니다.
* 심장병 : 비만은 심장병 발병 위험을 증가시켜 미국의 주요 사망 원인입니다.
* 스트로크 : 비만은 뇌졸중의 위험을 증가 시키는데, 이는 미국에서 다섯 번째로 큰 사망 원인입니다.
* 제 2 형 당뇨병 : 비만은 에너지에 포도당을 사용하는 신체의 능력에 영향을 미치는 만성 질환 인 제 2 형 당뇨병의 주요 위험 요소입니다.
* 암 : 비만은 유방암, 결장암 및 자궁 내막 암을 포함한 특정 유형의 암 발병 위험을 증가시킵니다.
* 수면 무호흡증 : 비만은 수면 무호흡증의 주요 위험 요소로 수면 중 호흡이 일시 중지되는 상태입니다.
지방 세포 감소
사람들이 신체의 지방 세포 수를 줄이기 위해 할 수있는 일이 많이 있습니다.
* 다이어트 : 칼로리와 지방이 적은 건강한 식단을 섭취하면 지방 세포의 수를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
* 운동 : 운동은 칼로리를 태우고 지방 세포의 크기를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
* 체중 감량 수술 : 체중 감량 수술은 비만인 사람들의 지방 세포 수를 줄이는 효과적인 방법이 될 수 있습니다.
신체의 지방 세포 수를 줄이면 비만 관련 건강 문제가 발생할 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
