- 다이어트 :인간은 칼로리와 지방이 많고 섬유질이 적은 식단을 가지고 있습니다. 이러한 유형의식이 요법은 체중 증가와 비만으로 이어질 수 있습니다.
- 유전학 :어떤 사람들은 유전자로 인해 다른 사람들보다 비만 일 가능성이 높습니다. 유전자는 사람의 신진 대사, 식욕 및 체지방 분포에 영향을 줄 수 있습니다.
- 라이프 스타일 :좌식 생활 양식은 또한 체중 증가와 비만에 기여할 수 있습니다. 운동이 충분하지 않은 사람들은 활동적인 사람들보다 비만인 가능성이 높습니다.
- 환경 :환경은 또한 비만에서 중요한 역할을 할 수 있습니다. 스트레스, 수면 부족 및 특정 화학 물질에 대한 노출과 같은 요인은 모두 체중 증가에 기여할 수 있습니다.
비만은 다양한 요인에 의해 영향을받는 복잡한 상태라는 점에 유의해야합니다. 비만의 원인은 단일 원인이 없으며 단순히 의지력이나 개인적인 책임의 문제가 아닙니다.
