ATP 및 ADP를 재 동기화하기 위해 인을 기증함으로써 근육의 에너지 저장 분자 역할을하는 분자를 포스 포 크레아틴 및 크레아틴이라고합니다. 포스 포 크레아틴은 골격근 및 기타 조직에서 발견되는 고 에너지 포스페이트 화합물입니다. 근육에 에너지가 필요할 때, 포스 포 크레아틴은 인산염을 ADP에 신속하게 기증하여 ATP를 형성 할 수 있으며, 이는 근육 수축에 사용될 수있다. 크레아틴은 포스 포 크레아틴의 전구체이며 간과 아미노산의 신장에서 합성 될 수 있습니다.