요오드는 비금속이지만 순수한 형태로 소비되지 않습니다. 대신, 그것은 일반적인식이 보충제 인 요오드화 된 소금에서 발견됩니다.
요오드가 중요한 이유는 다음과 같습니다.
* 필수 영양소 : 요오드는 인체의 필수 영양소로 갑상선 호르몬 생산에 중요한 역할을합니다.
* 갑상선 기능 : 갑상선 호르몬은 신진 대사, 성장 및 발달을 조절합니다.
* 요오드 결핍 : 요오드 결핍은 갑상선 기능 항진증, 열심 및인지 장애와 같은 건강 문제로 이어질 수 있습니다.
따라서 요오드 자체는 비금속이지만, 우리의식이 요법의 중요한 구성 요소이며 건강을 유지하는 데 중요한 역할을합니다.
