하체의 주요 근육 :
엉덩이와 허벅지 :
* Gluteus maximus : 신체의 가장 큰 근육, 고관절 확장 및 외부 회전을 담당합니다.
* Gluteus medius : 골반을 안정화시키고 고관절을 안정화시킵니다 (중간 선에서 멀리 이동).
* Gluteus minimus : 고관절 납치 및 내부 회전을 지원합니다.
* piriformis : 외부 고관절 회전기 및 고관절 납치에 도움이됩니다.
* iliopsoas : 엉덩이를 구부리고 허벅지를 외부로 회전시킵니다.
* 사두근 대퇴골 : 허벅지 앞쪽에 위치한 4 개의 근육 (직장 대퇴골, 광대 한 측면, Vastus medialis, vastus intermedius)으로 구성되어 무릎을 뻗어 엉덩이를 구부릴 책임이 있습니다.
* 햄스트링 : 허벅지 뒷면에 위치한 3 개의 근육 (이두근 대퇴골, 반 텐 디노스, 반 엠미 메 브라 노스) 그룹으로 무릎 굴곡 및 고관절 확장을 담당합니다.
* 부가 관련 : 내부 허벅지에 위치한 근육 그룹 (부가 자, 부가 론스, 부가 물, gracilis, pectineus), 고관절을 가중화하고 무릎을 구부리는 일을 담당합니다.
송아지와 발 :
* 위장병 : 발의 발바닥을 가리키고 무릎을 구부리는 주요 종아리 근육.
* Soleus : 발의 발바닥 굴곡을 담당하는 깊은 송아지 근육.
* tibialis 전방 : 신의 앞쪽에 위치한 근육, 발의 배측 - 굴곡 (발가락을 들어 올리는)과 반전 (발을 안쪽으로 돌리기)을 담당합니다.
* 복막 근육 : 아래쪽 다리의 바깥쪽에 위치한 근육 그룹은 발과 발바닥 굴곡을 everting (바깥쪽으로 돌리기)을 담당합니다.
이것은 하체의 주요 근육에 대한 기본 개요입니다. 운동과 안정성에서 중요한 역할을하는 다른 작은 근육이 많이 있습니다.
