외부 자극이 호르몬 방출을 유발하는 방법
* 신경계 : 신경계는 주요 중개자 역할을합니다. 감각 수용체는 외부 환경의 변화를 감지합니다 (빛, 소리, 온도, 터치 또는 화학 물질). 이 정보는 뇌와 내분비선으로 전달되어 특정 호르몬의 방출을 유발합니다.
* 직접 자극 : 일부 외부 자극은 신경계와 관련없이 호르몬 방출을 직접 유발할 수 있습니다. 예를 들어:
* 햇빛 : 햇빛에 노출되면 기술적으로 호르몬 인 비타민 D의 생성이 자극됩니다.
* 스트레스 : 시끄러운 소음, 위협 또는 어려운 작업과 같은 외부 스트레스 요인은 코티솔 및 아드레날린과 같은 스트레스 호르몬의 방출을 활성화 할 수 있습니다.
외부 자극에 반응하여 방출 된 호르몬의 예
* 아드레날린 (에피네프린) : 스트레스가 많은 상황 (전투 또는 비행 응답) 동안 신체가 행동 할 준비를하기 위해 출시되었습니다. 이 반응은 인식 된 위협, 신체적 위험 또는 큰 소음에 의해 유발 될 수 있습니다.
* 멜라토닌 : 어둠에 반응하여 송과선에 의해 분비되어 수면주기를 조절하는 데 도움이됩니다.
* 인슐린 : 식사 후 혈당 수치의 증가에 따라 췌장에 의해 방출됩니다.
* 성장 호르몬 : 운동, 수면 및 특정 영양소에 반응하여 성장과 발달을 촉진합니다.
* 테스토스테론 : 테스토스테론은 내부 피드백 루프에 의해 크게 조절되지만 사회적 상호 작용이나 신체 활동과 같은 외부 자극의 영향을받을 수 있습니다.
외부 자극에 대한 호르몬 반응의 중요성
외부 자극에 반응하는이 능력은 항상성 (내부 균형)을 유지하고 변화하는 조건에 적응하는 데 중요합니다. 그것은 몸이 다음을 허용합니다.
* 위협에 반응 : 전투 또는 비행 반응은 우리가 위험을 피할 수 있도록 도와줍니다.
* 수면주기를 조절 : 멜라토닌은 어두울 때 잠들고 가벼울 때 일어나도록 도와줍니다.
* 과정 영양소 : 인슐린을 사용하면 식사 후 에너지에 포도당을 사용할 수 있습니다.
* 스트레스에 적응 : 코티솔은 스트레스에 대처하고 안정적인 상태로 돌아가도록 도와줍니다.
결론적으로, 호르몬은 내부 피드백 루프에 의해 조절 될뿐만 아니라 외부 자극의 영향을 받는다. 이 복잡한 상호 작용은 우리 몸이 환경의 변화에 효과적으로 반응 할 수 있도록합니다.
