다음은 어떤 일이 발생하는지에 대한 고장입니다.
* 글리코겐 고갈 : 신체는 먼저 저장된 글리코겐을 사용하는데, 이는 간과 근육에 저장된 포도당의 형태입니다. 이것은 비교적 빠른 프로세스입니다.
* 지방 고장 : 글리코겐 저장소가 고갈되면 신체는 지방산과 글리세롤에 저장된 지방을 분해하기 시작합니다. 이것들은 에너지에 사용될 수 있지만 케톤 몸체의 생산으로 이어집니다.
* 단백질 파괴 : 금식 기간이 계속되면 신체는 단백질을 아미노산으로 분해하기 시작합니다. 이것들은 에너지에 사용될 수 있지만,이 과정은 또한 근육 손실로 이어질 수 있습니다.
따라서 귀하의 질문에 직접 대답하기 위해 글리코겐은 금식 중에 다른 것으로 전환되지 않습니다. 고갈 된 다음 신체는 다른 에너지 원에 의존합니다.
