그러나 박테리아는 우리가 음식을 소화하는 데 도움이되는 에서 엄청나게 중요한 역할을합니다 그리고 그 빌딩 블록을 얻습니다 처음에. 방법은 다음과 같습니다.
* 복잡한 탄수화물의 파괴 : 우리가 먹는 많은 음식에는 우리 자신의 소화 효소가 무너질 수없는 복잡한 탄수화물이 들어 있습니다. 우리 장의 박테리아, 특히 대장의 박테리아는 이러한 복잡한 탄수화물을 우리 몸이 흡수 할 수있는 더 간단한 설탕으로 분해 할 수있는 효소를 가지고 있습니다.
* 필수 비타민 생산 : 장의 특정 박테리아는 B 비타민 (B12, Biotin) 및 비타민 K와 같은 비타민을 생성하며, 이는 단백질 합성 및 DNA 복제를 포함한 다양한 신체 기능에 필수적입니다.
* 영양소 흡수 개선 : 장의 박테리아는 장 안감의 전반적인 건강에 기여하며, 이는 단백질 및 핵산 합성에 필요한 영양소의 흡수를 향상시킵니다.
본질적으로, 우리의 장의 박테리아는 작은 도우미 팀처럼 일하고, 우리가 먹는 음식을 준비하여 우리 몸이 그것을 사용하여 생명의 빌딩 블록을 만들 수 있습니다.
여기 단순화 된 분석이 있습니다.
1. 음식의 음식 : 우리는 복잡한 탄수화물, 단백질 및 지방을 함유 한 음식을 섭취합니다.
2. 박테리아 다이제스트 : 장내 박테리아는 복잡한 탄수화물을 더 간단한 설탕과 부분적으로 소화 단백질로 분해합니다.
3. 신체 흡수 : 우리 몸은 다른 영양소와 함께 이러한 간단한 분자를 흡수합니다.
4. 빌딩 블록 : 우리의 세포는 이러한 흡수 된 분자를 사용하여 단백질, 핵산 및 기타 필수 성분을 구축합니다.
박테리아는 우리를 위해 단백질과 핵산을 직접 합성하지 않지만 소화에서 그들의 중요한 역할을 통해 필요한 빌딩 블록을 보장합니다.
