음식이 필수적인 이유에 대한 고장은 다음과 같습니다.
* 생명 과정의 연료 : 음식은 모든 생명 공정에 필요한 빌딩 블록과 에너지를 제공합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
* 성장과 발달 : 음식은 새로운 세포와 조직을 구축하기위한 재료를 제공하여 유기체가 자라고 발달 할 수 있도록합니다.
* 운동 : 달리기, 수영, 비행 또는 단순히 손가락을 움직이든, 운동에는 음식에 대한 에너지가 필요합니다.
* 재생산 : 자손을 창출하려면 음식에서 얻은 상당한 양의 에너지가 필요합니다.
* 체온 유지 : 동물은 특히 차가운 환경에서 내부 체온을 조절하기 위해 에너지가 필요합니다.
* 세포 과정 : 유기체의 모든 단일 세포는 DNA 복제에서 단백질 합성에 이르기까지 에너지 기능을 필요로한다.
* 은 필수 영양소를 제공합니다. 음식에는 비타민, 미네랄 및 아미노산과 같이 우리 몸이 스스로 생산할 수없는 필수 영양소가 포함되어 있습니다. 이것들은 다음과 같습니다.
* 적절한 면역 기능 : 영양소는 면역 체계를 지원하여 감염으로부터 우리를 보호합니다.
* 강한 뼈와 치아 : 칼슘과 인은 뼈 건강에 중요합니다.
* 건강한 모발과 피부 : 특정 비타민과 미네랄은 건강한 피부와 모발을 유지하는 데 필수적입니다.
* 뇌 기능 : 많은 영양소는 뇌 건강과인지 기능에 필수적입니다.
요약 : 음식은 모든 살아있는 유기체의 생명체로서 생존, 성장 및 번식에 필요한 에너지와 빌딩 블록을 제공합니다.
