다음은 인체의 주요 구성 요소의 고장입니다.
* 물 : 연령, 성별 및 체성분에 따라 체중의 약 55-78%를 구성하는 가장 풍부한 구성 요소. 물은 온도 조절, 영양소 수송 및 폐기물 제거를 포함하여 많은 신체 기능에 중요합니다.
* 지방 : 지방은 평판이 좋지 않지만 에너지 저장, 단열재 및 호르몬 생산에 필수적입니다. 체중의 약 15-30%를 차지하지만 특정 비율은 개인마다 크게 다릅니다.
* 단백질 : 신체의 빌딩 블록, 단백질은 체중의 약 15-20%를 구성합니다. 그들은 근육 성장 및 수리에서 면역계 반응에 이르기까지 거의 모든 신체 기능에 관여합니다.
* 탄수화물 : 종종 에너지와 관련이 있지만 탄수화물은 체중의 작은 비율 (약 1%) 만 구성합니다. 그들은 주로 간과 근육에 글리코겐으로 저장됩니다.
* 광물 : 이러한 필수 요소는 체중의 약 5%를 구성합니다. 그들은 뼈 건강, 신경 전파 및 근육 수축을 포함한 수많은 신체 기능에 관여합니다.
* 기타 : 이 범주에는 비타민, 핵산 및 미량 원소를 포함한 다양한 구성 요소가 포함되어 나머지 체중의 비율에 기여합니다.
따라서 물과 지방은 중요한 성분이지만, 인체는 각각의 특정 기능과 전반적인 복지에 대한 기여를 가진 여러 분자의 복잡한 혼합물입니다.
