작동 방식은 다음과 같습니다.
* 격렬한 운동 중에 근육은 산소만으로 얻을 수있는 것보다 더 많은 에너지가 필요합니다. 그들은 산소가 필요하지 않은 혐기성 호흡으로 전환합니다.
* 포도당은 호기성 호흡에서와 마찬가지로 피루 베이트로 분해됩니다. 그러나 산소가 없으면 피루 베이트는 나머지 파괴 과정을 위해 미토콘드리아에 들어갈 수 없습니다.
* 대신, 피루 베이트는 젖산으로 전환됩니다. 이 과정은 근육을 유지하기 위해 소량의 ATP (에너지)를 생성합니다.
* 젖산은 근육에 축적되어 타는 감각과 피로를 유발합니다. 또한 운동 후 근육통으로 이어질 수 있습니다.
* 일단 산소가 다시 이용 가능 해지면, 락트산은 피루 베이트로 다시 전환되어 에너지를 위해 더욱 분해됩니다. . 이 과정은 복구라고합니다.
근육 조직의 젖산 발효에 대한 핵심 사항 :
* 그것은 혐기성 과정으로 산소가 필요하지 않음을 의미합니다.
* 호기성 호흡보다 효율적이지 않아 포도당 분자 당 ATP가 적습니다.
* 강렬한 운동 중에너지 생산을위한 임시 솔루션입니다.
* 그것은 젖산의 축적으로 이어져 근육 피로와 통증을 유발합니다.
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