영양소가 필수적 인 이유에 대한 분석은 다음과 같습니다.
* 필수 : 유기체는 자체적으로 그것을 생산할 수 없으며 환경에서 그것을 얻어야합니다.
* 영양소 : 영양을 제공하고 성장, 유지 및 다양한 신체 기능을 지원하는 물질.
필수 영양소에는 6 가지 주요 범주가 있습니다.
* 탄수화물 : 신체에 에너지를 제공하십시오.
* 단백질 : 조직, 효소 및 호르몬에 대한 빌딩 블록을 제공하십시오.
* 지방 : 장기에 대한 에너지, 단열 및 보호를 제공하십시오.
* 비타민 : 다양한 대사 과정에서 코엔자임 역할을합니다.
* 광물 : 뼈 건강, 신경 기능 및 체액 균형에 필수적입니다.
* 물 : 수화, 영양소 수송 및 체온 조절에 결정적입니다.
유기체가 필요로하는 특정 필수 영양소는 종, 연령 및 전반적인 건강에 따라 다릅니다.
