물 (H2O) : 신체에서 가장 풍부한 분자는 온도 조절, 영양소 수송 및 폐기물 제거를 포함한 모든 신체 기능에 필수적입니다.
단백질 : 아미노산으로 구성된 단백질은 조직을 구축하고 복구하고 효소를 생산하며 물질을 운반하는 데 필수적입니다.
탄수화물 : 설탕, 전분 및 섬유를 포함한 신체의 주요 에너지 원.
지질 (지방) : 장기 에너지 저장, 단열재 및 장기 보호를 제공합니다.
핵산 (DNA 및 RNA) : 단백질 합성에서 유전자 정보를 전달하고 중요한 역할을 수행하십시오.
산소 (O2) : 식품에서 에너지를 생산하는 세포 호흡에 필수적입니다.
이산화탄소 (CO2) : 신체에서 추방 된 호흡의 폐기물.
다른 중요한 분자 :
* 광물 : 다양한 신체 과정에 중요한 칼슘, 철 및 칼륨과 같은 무기 물질.
* 비타민 : 성장 및 발달을 포함하여 다양한 신체 기능을 돕는 유기 화합물.
* 호르몬 : 다양한 신체 과정을 조절하는 화학 메신저.
신체에 의해 사용되는이 분자의 특정 양은 연령, 성별, 활동 수준 및식이와 같은 요인에 따라 다릅니다.
이것들은 신체에서 가장 중요한 분자 중 하나 일 뿐이라는 점에 유의해야합니다. 건강과 기능을 유지하는 데 필수적인 역할을하는 수많은 다른 사람들이 있습니다.
