* 구조 구성 요소 : 단백질은 신체의 많은 구조물의 빌딩 블록입니다.
* 근육 : 액틴 및 미오신과 같은 단백질은 근육 수축과 운동에 필수적입니다.
* 뼈 : 단백질 인 콜라겐은 뼈에 강도와 구조를 제공합니다.
* 피부와 머리카락 : 또 다른 단백질 인 케라틴은 피부, 모발 및 손톱의 주요 성분입니다.
* 세포막 : 세포막에 내장 된 단백질은 채널, 수용체 및 펌프로서 작용하여 세포에 들어가서 나가는 것을 제어합니다.
* 효소 : 단백질은 생물학적 촉매로 작용하여 신체의 화학 반응 속도를 높입니다. 이러한 반응은 음식을 소화하는 것에서부터 에너지 생성에 이르기까지 모든 것에 중요합니다.
* 호르몬 : 인슐린 및 성장 호르몬과 같은 일부 호르몬은 단백질입니다. 호르몬은 메신저 역할을하여 많은 신체 기능을 조절합니다.
* 항체 : 면역 체계가 감염과 싸우는 데 도움이되는 단백질. 그들은 박테리아 나 바이러스와 같은 외국 침략자를 인식하고 결합합니다.
* 운송 : 단백질은 신체 전체에 산소 및 영양소와 같은 물질을 운반합니다. 예를 들어, 적혈구의 헤모글로빈은 폐에서 조직으로 산소를 전달합니다.
* 스토리지 : 단백질은 철 (페리틴)과 같은 필수 영양소를 저장할 수 있습니다.
요컨대 : 단백질은 삶에 필수적이며 신체 내의 거의 모든 과정을 구축, 유지 및 조절하는 데 중요한 역할을합니다.
