그들은 소량의 탄수화물을 함유하고 있지만 전분으로 간주되지 않습니다.
다음은 고장입니다.
* 단백질 : 계란은 약 6 그램을 함유 한 큰 계란을 가진 훌륭한 단백질 공급원입니다.
* 탄수화물 : 계란의 탄수화물은 대부분 설탕 형태이지만 양은 매우 낮습니다 (큰 계란 당 약 1g).
* 지방 : 알에는 주로 노른자위에 많은 양의 건강한 지방이 들어 있습니다.
따라서, 1 차 다량 영양소 함량을 고려할 때, 알은 단백질 공급원으로 분류된다.
그들은 소량의 탄수화물을 함유하고 있지만 전분으로 간주되지 않습니다.
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* 단백질 : 계란은 약 6 그램을 함유 한 큰 계란을 가진 훌륭한 단백질 공급원입니다.
* 탄수화물 : 계란의 탄수화물은 대부분 설탕 형태이지만 양은 매우 낮습니다 (큰 계란 당 약 1g).
* 지방 : 알에는 주로 노른자위에 많은 양의 건강한 지방이 들어 있습니다.
따라서, 1 차 다량 영양소 함량을 고려할 때, 알은 단백질 공급원으로 분류된다.
