개인 위생 :
* 손을 자주 씻으십시오 : 특히 욕실을 사용한 후, 먹기 전에 및 표면을 만진 후 비누와 물을 최소 20 초 동안 사용하십시오.
* 기침이나 재채기 할 때 입과 코를 덮으십시오 : 조직이나 팔꿈치 내부를 사용하십시오.
* 눈, 코 및 입을 만지지 마십시오 : 미생물은 이러한 개구부를 통해 쉽게 몸에 들어갈 수 있습니다.
* 정기적으로 치아를 닦고 치실 : 이것은 입에 박테리아 축적을 방지하는 데 도움이됩니다.
* 정기적으로 샤워 또는 목욕 : 이것은 피부에서 미생물을 씻어내는 데 도움이됩니다.
가정과 직장 :
* 표면을 청소하고 소독합니다 : 문지 노브, 조리대 및 전화와 같은 자주 닿는 표면에 소독제를 사용하십시오.
* 요리를 철저히 씻으십시오 : 뜨거운 비눗물이나 식기 세척기를 사용하십시오.
* 식품 준비 영역을 깨끗하게하고 소독합니다. 특히 생고기를 준비 할 때 주방을 깨끗하게 유지하십시오.
* 집에서 환기 : 신선한 공기가 순환하도록 창문을 열어줍니다.
* 제어 수분 : 젖은 환경에서 미생물이 번성하므로 누출과 환기 욕실과 지하실을 고정하십시오.
* 정기적으로 진공 청소기 : 이것은 먼지와 다른 알레르겐을 제거하는 데 도움이됩니다.
식품 안전 :
* 음식을 철저히 요리하십시오 : 고기가 올바른 내부 온도에 도달하도록 식품 온도계를 사용하십시오.
* 음식을 올바르게 저장하십시오 : 부패하기 쉬운 음식을 즉시 냉장하고 안전한 온도로 유지하십시오.
* 과일과 채소를 씻으십시오 : 먹기 전에 찬물 아래에서 생산합니다.
* 분리 된 생과 요리 된 음식 : 생식과 요리 식품에는 다른 절단 보드와기구를 사용하십시오.
다른 팁 :
* 아픈 사람들과 긴밀한 접촉을 피하십시오 : 아프면 집에 머물러 미생물이 퍼지지 않도록하십시오.
* 예방 접종 : 예방 접종은 신체가 감염과 싸우는 데 도움이됩니다.
* 개인 보호 장비 사용 : 특히 위험한 재료로 작업 할 때 마스크와 장갑을 착용하십시오.
* 여행 할 때 좋은 위생을 연습하십시오 : 다른 국가의 위생 표준을 염두에 두십시오.
이들은 일반적인 지침 일뿐입니다. 미생물에 대한 구체적인 우려가있는 경우 의료 전문가에게 문의하십시오.
