이유는 다음과 같습니다.
* 과일 주로 탄수화물 인 과당, 포도당 및 자당과 같은 단순한 설탕으로 구성됩니다. 그들은 또한 복잡한 탄수화물 인 섬유질을 함유하고 있습니다.
* 야채 전분 (복잡한 탄수화물), 설탕 (간단한 탄수화물) 및 섬유를 포함한 다양한 탄수화물을 포함합니다.
과일과 채소에는 단백질 및 지방과 같은 다른 거대 분자가 포함되어 있지만 탄수화물은 가장 풍부하며 영양가에서 중요한 역할을합니다.
이유는 다음과 같습니다.
* 과일 주로 탄수화물 인 과당, 포도당 및 자당과 같은 단순한 설탕으로 구성됩니다. 그들은 또한 복잡한 탄수화물 인 섬유질을 함유하고 있습니다.
* 야채 전분 (복잡한 탄수화물), 설탕 (간단한 탄수화물) 및 섬유를 포함한 다양한 탄수화물을 포함합니다.
과일과 채소에는 단백질 및 지방과 같은 다른 거대 분자가 포함되어 있지만 탄수화물은 가장 풍부하며 영양가에서 중요한 역할을합니다.