이유는 다음과 같습니다.
* 포도당은 쉽게 구할 수 있습니다 : 소화 시스템에서 쉽게 흡수되는 간단한 설탕입니다.
* 포도당은 쉽게 분해됩니다 : 당분 해 불리는 과정을 통해 포도당은 피루 베이트로 분해되어 ATP (아데노신 트리 포스페이트)의 형태로 에너지를 방출합니다.
* 포도당은 저장 될 수 있습니다 : 과도한 포도당은 글리코겐으로 전환되어 간과 근육에 저장되어 필요할 때 쉽게 이용 가능한 에너지 원을 제공합니다.
* 포도당은 많은 대사 과정을 연료로합니다. 그것은 신체의 거의 모든 세포에서 에너지를 위해 사용되어 근육 수축에서 뇌 기능에 이르기까지 모든 것을 강화합니다.
다른 분자는 지방산 및 단백질과 같은 에너지를 제공 할 수 있지만 포도당은 가장 쉽게 구할 수 있고 사용되는 에너지 공급원이 신진 대사에서 사용됩니다.
