* 에너지 : 유기체는 운동과 성장에서 재생산 및 체온 유지에 이르기까지 모든 생명 과정을 수행하기 위해 에너지가 필요합니다. 이 에너지는 영양을 통해 얻은 영양소의 파괴에서 비롯됩니다.
* 빌딩 블록 : 영양소는 유기체의 신체에 필수적인 빌딩 블록을 제공합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
* 단백질 : 조직, 효소 및 호르몬을 만드는 데 사용됩니다.
* 탄수화물 : 즉각적인 에너지를 제공하고 세포 구조에 기여합니다.
* 지질 (지방) : 장기 에너지 저장, 절연 및 세포막 성분을 제공합니다.
* 비타민과 미네랄 : 다양한 생물학적 과정의 촉매제 역할을하고 장기와 시스템의 적절한 기능을 유지하십시오.
* 수리 및 유지 보수 : 유기체는 지속적으로 조직을 분해하고 회복시킵니다. 영양소는이 진행중인 수리 과정에 필수적입니다.
* 성장과 발달 : 유아기부터 성인으로, 유기체가 자라고 발달합니다. 영양은 이것이 발생하기 위해 필요한 빌딩 블록과 에너지를 제공합니다.
* 재생산 : 생식 과정에는 상당한 에너지와 특정 영양소가 필요하므로 성공적인 번식에 영양이 중요합니다.
적절한 영양이 없으면 유기체는 다음과 같이 고통받을 것입니다.
* 영양 실조 : 필수 영양소가 결핍되어 면역 체계가 약화되고 성장이 멈췄습니다.
* 기아 : 영양이 완전히 부족하여 궁극적으로 사망으로 이어집니다.
결론적으로, 영양은 삶의 기초입니다. 그것은 모든 유기체가 생존하고 자라며 번성 할 수있는 에너지, 빌딩 블록 및 필수 구성 요소를 제공합니다.
