1. 에너지 생산 : 신진 대사는 식품 분자 (탄수화물, 지방 및 단백질과 같은)를 분해하여 ATP 형태 (아데노신 트리 포스페이트)의 에너지를 생성합니다. 이 에너지는 근육 수축, 신경 임펄스 전달 및 단백질 합성을 포함한 모든 세포 활성에 전력을 공급하는 데 사용됩니다.
2. 조직 구축 및 수리 : 신진 대사는 음식의 에너지를 사용하여 새로운 분자를 만들고 손상된 조직을 복구합니다. 여기에는 단백질, 핵산 (DNA 및 RNA) 및 기타 세포의 중요한 성분이 포함됩니다.
3. 폐기물 제거 : 신진 대사는 이산화탄소 및 요소와 같은 폐기물을 분해하여 신체에서 제거합니다. 이것은 독성 물질의 축적을 방지하고 건강한 내부 환경을 유지합니다.
4. 항상성 유지 : 신진 대사는 항상성이라고도하는 신체의 내부 환경을 조절하는 데 중요한 역할을합니다. 체온, 혈당 수준 및 체액 균형을 유지하는 데 도움이됩니다.
5. 스트레스에 대한 반응 : 신진 대사는 속도와 효율성을 조정하여 스트레스에 적응합니다. 예를 들어, 운동 중에는 신진 대사가 증가하여 근육에 더 많은 에너지를 제공합니다.
6. 성장과 발달 : 신진 대사는 성장과 발달에 필수적입니다. 세포가 새로운 조직을 나누고 형성하는 데 필요한 빌딩 블록과 에너지를 제공합니다.
7. 전반적인 건강 : 건강한 신진 대사는 전반적인 건강과 관련이 있습니다. 적절한 대사 기능은 당뇨병, 비만 및 심장병과 같은 만성 질환을 예방하는 데 도움이됩니다.
본질적으로, 신진 대사는 생명의 기초이며, 신체가 효율적으로 기능하고 건강한 상태를 유지하도록합니다. .
