단백질 아바폴리즘 :신체의 빌딩 블록 구축
단백질 아바폴리즘은 아미노산을 사용하여 조직, 기관 및 기타 신체 구조를 구축하고 복구하는 과정을 말합니다. 그것은 본질적으로 단백질 이화 작용의 반대입니다 입니다 , 이것은 단백질의 분해입니다.
단백질 아바폴리즘에 대한 자세한 내용은 다음과 같습니다.
작동 방식 :
1. 아미노산 단백질의 빌딩 블록입니다. 그들은식이 요법을 통해 얻거나 몸에 의해 생산됩니다.
2. 리보솜 DNA의 유전자 코드를 사용하여 단백질을 만드는 세포 공장입니다.
3. 번역 리보솜이 유전자 코드를 읽고 아미노산을 사슬에 조립하는 과정입니다.
4. 폴딩 단백질 사슬이 그 기능에 필수적인 독특한 3 차원 구조를 가정하는 번역 후 발생합니다.
5. 새로운 단백질 그런 다음 다양한 신체 구조에 통합되어 광범위한 프로세스에 사용됩니다.
단백질 아바폴리즘에 영향을 미치는 요인 :
* 영양 : 필요한 아미노산을 제공하는 데 충분한 단백질 섭취가 중요합니다.
* 호르몬 : 인슐린, 성장 호르몬 및 테스토스테론은 단백질 합성 자극에 중요한 역할을합니다.
* 운동 : 저항 훈련은 근육 단백질 합성을 자극하여 근육 성장을 촉진합니다.
* 나이 : 단백 동화 과정은 자연스럽게 나이에 따라 감소합니다.
* 수면 : 적절한 수면은 단백질 합성 및 회복에 필수적입니다.
단백질 아바폴리즘의 이점 :
* 근육 성장 및 복구 : 근육 덩어리를 구축하고 유지하는 데 필수적입니다.
* 조직 복구 : 신체 전체의 손상된 조직을 복구하는 데 도움이됩니다.
* 효소 생산 : 단백질은 소화, 에너지 생산 및 면역 기능을 포함한 다양한 효소 과정에 중요합니다.
* 호르몬 생산 : 일부 호르몬은 단백질 자체입니다.
* 건강한 성장과 발달 : 신진 대사는 어린이와 청소년의 성장에 필수적입니다.
예 :
* 운동 후 근육을 만드는 것
* 상처 치유
* 새로운 머리카락이나 손톱 재배
* 감염과 싸우기위한 항체 생산
전반적으로, 단백질 신진 대사는 건강, 성장 및 복지 유지를위한 기본 과정입니다. 조직을 수리하고 구축하고 효소와 호르몬을 생산하며 광범위한 신체 기능을 지원하는 데 필수적입니다.
