6 가지 다량 영양소는 다음과 같습니다.
* 물 : 이것은 가장 중요한 영양소이며 가장 많은 양으로 필요합니다.
* 탄수화물 : 이것들은 신체의 주요 에너지 원입니다.
* 단백질 : 이들은 조직을 구축하고 수리하는 데 필수적입니다.
* 지방 : 이들은 에너지를 제공하고 장기를 단열하며 비타민을 흡수하는 데 도움이됩니다.
* 칼슘 : 이것은 뼈 건강, 근육 기능 및 신경 전파에 필수적입니다.
* 인 : 이것은 뼈 건강, 에너지 생산 및 세포 기능에 중요합니다.
이러한 다량 영양소에 대한 자세한 정보를 원하시면 알려주세요!
