* 도파민 : 종종 "보상 화학 물질"이라고 불리는 도파민은 즐거움, 동기 부여 및 만족감과 관련이 있습니다. 식사, 섹스 및 목표 달성과 같은 활동은 도파민을 방출합니다.
* 세로토닌 : 이 신경 전달 물질은 행복, 복지 및 평온함과 관련이 있습니다. 또한 수면, 식욕 및 소화에 중요한 역할을합니다.
* 엔도르핀 : 이 화학 물질에는 통증이 생기고 기분 부스트 효과가 있습니다. 그들은 운동, 웃음 및 기타 즐거운 활동 중에 풀려납니다.
* 옥시토신 : 이 호르몬은 종종 유대, 신뢰 및 사회적 상호 작용에 관여하는 "사랑 호르몬"이라고합니다.
이 화학 물질은 우리의 행복감에 기여하지만 행복은 복잡한 감정이라는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 유전학, 환경 및 라이프 스타일 선택을 포함한 광범위한 요인에 영향을받습니다.
"행복한 화학 물질"이라는 용어에 대해 조심해야합니다. 행복을 위해 이러한 화학 물질을 조작하는 데만 집중하는 것은 오해의 소지가있을 수 있으며 불행이나 정신 건강 문제의 근본 원인을 다루지 않을 수 있습니다.
