* 물에 용해 : 소금 (클로라이드 나트륨, NaCl)을 먹으면 타액과 위장의 물에 녹입니다. 이것은 소금을 구성된 이온으로 분해합니다 :나트륨 (Na+) 및 클로라이드 (Cl-).
* 혈류에 흡수 : 그런 다음 나트륨과 클로라이드 이온은 소장의 벽을 통해 혈류에 흡수됩니다.
* 중요한 역할 :
* 나트륨 : 유체 균형, 신경 기능 및 근육 수축을 조절하는 데 중요한 역할을합니다.
* 클로라이드 : 적절한 혈액량, pH 균형 및 소화 기능을 유지하는 데 중요합니다.
* 배설 : 당신의 몸은 소변, 땀 및 대변을 통해 과도한 나트륨과 염화물을 제거합니다.
주목하는 것이 중요합니다 : 신체는 제대로 기능하기 위해 일정량의 나트륨과 염화물이 필요하지만 너무 많이 해칠 수 있습니다. 필요한 소금의 양은 나이, 활동 수준 및 전반적인 건강에 따라 다릅니다. 개인화 된 권장 사항을 위해 의료 전문가와 상담하는 것이 가장 좋습니다.
