은 일반적으로 적당한 양으로 인간 소비에 안전한 것으로 간주됩니다.
* 염화나트륨 (표 염) : 인간 건강에 필수적인 가장 일반적인 소금.
* 염화 칼륨 : 많은 음식과 보충제에서 발견되는 중요한 전해질.
* 염화 칼슘 : 식품 생산 및식이 보충제로 사용됩니다.
* 염화 마그네슘 : 식품 생산 및식이 보충제로 사용됩니다.
* 구연산 칼륨 : 식품 첨가제 및 보충제로 사용됩니다.
* 시트 레이트 나트륨 : 식품 첨가제 및 보충제로 사용됩니다.
은 일반적으로 다른 용도로 안전하다고 간주됩니다.
* Epsom Salt (황산 마그네슘) : 목욕, 원예 및 기타 응용 프로그램에 사용됩니다.
* 바다 소금 : 요리에 사용되는 미량 미네랄이있는 자연적으로 발생하는 소금.
* 히말라야 소금 : 바다 소금과 유사하며 종종 요리와 장식 목적으로 사용됩니다.
주의 메모 :
* 소금 섭취 : 과도한 양으로 소비되면 "안전한"소금조차도 해로울 수 있습니다. 특히 고혈압 또는 기타 건강 상태가있는 개인의 경우 나트륨 섭취를 모니터링해야합니다.
* 개별 민감도 : 어떤 사람들은 일반적인 안전에 관계없이 특정 소금에 민감 할 수 있습니다.
* 산업용 소금 : 많은 소금은 산업 공정에 사용되며 인간 소비를위한 것이 아닙니다. 섭취하거나 피부와 접촉하면 해로울 수 있습니다.
특정 소금의 안전에 대한 우려가있는 경우 항상 의료 전문가 또는 독성 학자와 상담하십시오.
